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A correta alimentação antes de um treino ou uma prova
A correta alimentação antes de uma prova Saber sobre uma correta alimentação antes de uma prova ou treino, já é um passo para enfrentar as dificuldades. Antes de um treino ou uma prova, nós ciclistas, ficamos sempre na dúvida do que comer para “abastecer” nosso
Vibra System
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Giro d’Italia: o início de uma grande história
Giro d'Italia: o inicio de uma grande história A Italy Bike Tour fará uma série de postagens para levar até vocês um pouco da história do Giro d'Italia, a incrível “corsa rosa”. Nome dado pois nasce graças ao famoso jornal “Gazzetta dello
TOUR OF FLANDERS – Ronde van Vlaanderen
TOUR OF FLANDERS - Ronde van Vlaanderen Na companhia da Alessandro Ballan e Luca Celli com assistência equipe BMC. Venha pedalar e assistir essa prova nos pontos mais interessantes, incluindo o almoço VIP no local. De 29 de março a 03 de abril Programa 29
L’Etape du Tour
L’Etape du Tour 2017 Ja fez sua inscriçao? Sabe o que te espera? Nos fizemos uma seleção de informações interessantes sobre o percurso do L’Etape du Tour 2017. Os ciclistas irão enfrentar 178km com 2 grandes subidas: - Col de Vars 2.109 - Col de Izoard
Passo Pordoi Maratona das Dolomitas
Passo Pordoi - 2239 m. Uma das imagens mais bonitas da Maratona das Dolomitas! Detalhes: 33 curvas Altimetria inicial: 1601m. Altimetria máxima: 2239 m. Distancia: 9,2 km Ascenção acumulada: 638 m. Inclinação média de 6,9% Inclinação máxima 10% Quer participar da Maratonas das
A medida ideal da pedivela
Qual é a medida ideal da pedivela? Existem vantagens de uma pedivela maior? Saiba como avaliar e fazer a escolha certa. A revista italiana, CT Tecnica Granfondo, publicou recentemente uma matéria interessante sobre as medidas da pedivela e achei interessante compartilhar com vocês. Responde Dott.
Maratona das Dolomitas subidas Passo Campolongo
O Passo Campolongo é a primeira subida da Maratona das Dolomitas e faz parte do percurso Sellaronda. Quem decide pelo percurso médio ou longo, devera faze-lo 2 vezes, apos passar por Corvara. A famosa serpentina de ciclistas transformam o Passo Campolongo em um dos pontos
Maratona das Dolomitas 2016
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Maratona das Dolomitas: experiência 2015
Se existe um reino das provas de ciclismo na Itália, a Maratona das Dolomitas é a rainha! Pouco conhecida por brasileiros, mas muito amada e cobiçada por europeus, australianos e americanos a Maratona das Dolomitas é a rainhas das granfondos. São
Conselhos granfondo Nove colli, umas das mais importantes provas de ciclismo da Italia!
Segue um video com Davide Cassani, produzido por Enervit. Podemos aproveitar seus conselhos para uma correta alimentação e ritmo durante a prova. Café da manha leve e um Pre Sport 1 hora antes e outro 30 minutos antes da largada Largada
Percursos personalizados bike tour na Italia
A Italy Bike Tour organiza programas personalizados para grupos de ciclistas. Uma programação especifica considerando as exigências e características dos participantes: - intensidade - preparação física - cidades de interesse - datas disponíveis - provas de ciclismo Quer receber uma proposta personalizada? Fale conosco: email: info@italybiketour.it Tel: +55 (11) 32808631
As subidas mais famosas da Italia
As subidas mais famosas da Italia As subidas mais famosas da Itália n.5 - Monte Grappa Esta subida apresenta 10 lados diferentes, e aqui iremos apresentar somente um deles, de Romano d'Ezzelino considerado ma mais dificil. km 25 km desnível 1.755 pendência média 6,4% Para fazer
Enorme sucesso Sportful Dolomiti Race
Ciclismo: Sportful Dolomiti Race, superou cota de 3.100 inscritos. A grande surpresa deste ano vai a Granfondo Sportful, que a 6 meses da prova ( 15 junho 2014) já superou 3.100 participantes. Esta granfondo é uma garantia de beleza e perfeita
Giro d’Italia e Maglia Nera: você sabe o significado da Maglia Nera?
Giro d’Italia e Maglia Nera: você sabe o significado da Maglia Nera? A Maglia Nera era o “prêmio” que o Giro d’Italia reconhecia ao último colocado. Desta forma, entre 1946 e 1951, a organização premiava 2 “ganhadores”, quem chegava primeiro e
Ciclismo, impotência e disfunção eréctil: existe uma relação causa/efeito?
Ciclismo, impotência e disfunção eréctil: existe uma relação causa/efeito? Essa questão chama muita atenção e já gerou muitas discussões. Mas vamos por partes. Diferença entre impotência e disfunção eréctil: A disfunção erétil é a incapacidade de obter ou manter uma ereção suficiente durante uma relação sexual. Ja a impotência pode ser usada para descrever outros
Porque a banana é tão importante para os ciclistas?
Como todos sabemos, a banana contém uma grande quantidade de potássio e vitaminas. Em particular, a vitamina B6, que associada ao magnésio representa um valioso aliado para todos os ciclistas. Essa é essencial na síntese de serotonina, o neurotransmissor do bem estar, e portanto, alivia a sensação de cansaço e estresse. Tão importante
Você sabe escolher seu repositor de sais minerais?
Você sabe escolher seu repositor de sais minerais? HIPERTÔNICO, ISOTÔNICO OU HIPOTÔNICO? O objetivo de uma boa alimentação, durante um treino, é repor água e sais minerais perdidos em suor. A perda de uma quantidade considerável de água e minerais pode
Asfalto luminoso – pedalar na Europa
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